10月15日，外国语学院邀请学校心理健康教育与咨询中心赵曼老师为2025级全体新生开展心理健康教育讲座。

赵曼老师围绕大学生面对的人际交往、学习适应、心理健康等常见的问题解读了“情绪”密码。同时，她向同学们科普了亚健康的相关知识，教育引导同学们要积极养成健康的生活方式，加强体育锻炼、走进自然、学会良好的人际沟通交流技巧，为积极健康学生生活创造有利条件。

在交流环节，赵曼就同学们关心的问题提出有针对性的建议，她提醒同学们要学会接纳自己的情绪，找到释放心理压力的方法，遇到心理问题时要积极向老师、亲朋和学校心理咨询中心求助。

通过本次讲座，使学院2025级新生进一步增强了心理健康意识，掌握了相应的心理健康知识和调节压力的方法，对培养积极健康的心理品质，为健康的大学生活起到良好的促进作用。

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