为进一步加强新生的适应性教育，普及心理健康知识，预防心理安全风险，提高心理健康水平，10月18日晚，外国语学院二级心理辅导站在GJ6202开展了“心语新讲”2023级新生心理讲堂。本次讲座邀请到学校心理健康教育与咨询中心咨询员张贵玲担任主讲人，学院全体2023级本科生、研究生参加，学院团委负责教师、本科2023级辅导员蒋方毅主持。

本次心理健康教育讲座以心理游戏作为切入点，调动了同学们的积极性。之后对大家提出“与之前相比，开学后生活有什么变化？”这一问题，引导同学们对大学新生活进行思考。接着从情绪调节、人际交往、学业规划等方面指出新生在大学生活中面临的问题，并提出了相关建议。最后开展“正念冥想”活动，从冷却情绪、转变环境、转移注意力等方面指导学生正确调整情绪，使学生充分了解如何正确调适心理。

本次“心语新讲”心理健康教育讲座的开展帮助同学们及时通过正确的方式方法调适心理指明了方向，普及了心理健康知识，提升了学生的心理健康素养，推进心理育人工作的高质量发展。

【责任编辑】

一审（校）：蒋方毅

二审（校）：夏金敏

三审（校）：吕 文