为帮助2026级新生尽快适应大学生活，缓解入学后因角色转变导致的迷茫与焦虑情绪，10月21日，外国语学院面向2026级本科全体新生开展新生适应性心理健康专题讲座，讲座由外国语学院兼职心理辅导员赵茜主讲。

讲座围绕新生入学适应的各类难题展开，赵茜引导同学们客观认识进入大学后环境、生活、人际、学业等方面的挑战和压力、正确看待入学后的心理波动、学习科学的情绪调节方法、培养积极健康的心态、平稳完成从高中生到大学生的身份转变。讲座引导同学们破除对心理咨询的刻板印象，介绍了校内心理求助渠道以及全国心理援助热线，鼓励同学们遭遇心理困扰时勇于寻求专业帮助和支持。

本次心理讲堂有效解答了2026级新生在入学适应阶段遇到的诸多困惑，帮助同学们掌握实用的心理调适技能。同学们纷纷表示收获颇丰，为今后以从容乐观的心态面对学习与生活、勇敢迎接大学成长路上的各类挑战打下坚实基础。

【责任编辑】一审（校）：孙玉娜； 二审（校）：夏金敏 ； 三审（校）：吕文